免费看她一条条细数着防范近视的方法:每天要保证至少两小时的户外活动时...完整版全集高清-热点-成全影视大全-剧情:魏文斌指出,疫情期间还出现一些“挤眉弄眼”、“歪头斜脑”以及各种转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动,对有一部分需要训练双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助,但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳,因此不能减缓近视发展和视疲劳。防控近视还是应该强调“20-20-20”口诀,也就是说看近20分钟,注视20英尺(6米)以外20秒以上,这样才能使眼内肌肉得到放松,从而缓解视疲劳。
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