艳骨免费全集剧情介绍:难度，将横木打圆，使得滑不留手，轻易无法站立，然后将横木换成更加细的，并且升高木桩的高度，最后使得人能够奔跑跳跃如履平地。这样在复杂的环境中攀援奔跑时就会行走如飞。持久力最为简单，也最为枯燥，难以坚持长久。就是奔跑，几十公里，几十公里的奔跑，中途不休息，最后达到日行百里才算成功。第二十章斗气奥秘（下）如此这般，道格拉斯每天严格按照羊皮纸卷上的要求来训练自己，半个月后，果然感到整体素质似乎达到了质一般的飞跃，按照羊皮纸卷上所说，有了肉体的基础后，力量、敏捷、平衡、持久力都达到了一定程度后就可以修炼剑法。羊皮纸卷的下卷关于剑法的修炼也提出了几个要点，要求通过一系列的训练，使得战士能够感觉到剑是身躯的延伸，出相关影视:艳骨免费全集