三年片在线爱奇艺电影儿童成长的烦恼剧情介绍:着一个十分重要的地位，尤其是南方，晚饭必然有粥。粥是一种很独特的主食，包括所有的米饭面食在内，只有粥被公认为有养生的功效，所以说起来也实在有趣，明明是一样的东西，由于添加水量的不同却造就了两种食物，一曰米饭，一曰粥。那么，粥和米饭的成分应该差不多，为什么粥会比米饭更有营养呢？首先要明白粥是什么，并不是米饭多加了水就成了粥，而是要熬煮的恰到好处，不能太浓，太浓那是汤大的干饭，也不能太稀，太稀了就是稀饭了。那熬煮到什么时候最好？大部分人都有这样的经验，煮好了粥，放着凉上一会，粥的上面会形成一层油皮，这就是煮好的粥。换句话说，煮粥，就是要把米里的油给熬煮出来。熬煮出米油的粥才是有营养的，白粥性味甘平，可滋阴养身，配合其他食材效果更佳，比较常见的补充食材包括枸杞子，桂圆，红枣花生等。相关影视:三年片在线爱奇艺电影儿童成长的烦恼