同时，抽烟、喝酒、服用过量药物、熬夜等都会导致毒素在体内的聚积，使人的抵抗力处于崩溃的边缘，并为毒素侵袭人体创造极为有利的条件。
此外，四体不勤、百无聊赖的生活方式也是身体的新陈代谢减慢的重要因素。中医学讲究气血畅通，但是现代人的生活方式导致人体的元气不足，以至于不能推动血液的正常运行而致使机体排毒管道不通畅，就容易导致毒素的聚积。
3精神压力产生的毒素
现代人的精神压力也是导致人体内生毒的重要因素之一，现代的快节奏生活一旦超出人体自身的生理调节范围，就容易引起脏腑、气血功能紊乱等现象，导致人体精神出现不安定情绪，诸如紧张、忧虑、压抑、愤怒、忌妒、怀疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等，这些都会反映到躯体的健康之上，引起毒素的产生。
建议1：排毒前要了解毒素产生的来源。
