作为当代青少年，一定要掌握倾听的基本技巧：
第一，首先就要做到耐心、专心。青少年的思维速度是说话速度的4～5倍，如果对谈话内容不感兴趣的话，往往不能保持足够的耐心。这时倾听者的思想容易开小差，注意力将无法集中。不专注会通过手势、身体语言、表情等传达给倾诉者，会对他人的诉说造成一种心理打击。所以，有效倾听的第一点就是要排除内在的干扰，做到耐心、专心地聆听。
第二，排除外部干扰。外部环境对于倾听的质量也有着很重要的影响，青少年朋友应该都有这样的经历：如果和交谈对象处于一个相对比较嘈杂的环境中时，双方的注意力会比在安静的环境中容易分散得多。所以，如果对自己的注意力没有自信的话，还是选择一个安静的环境比较适宜。
第三，保持平等的心态去倾听。青少年朋友，要想做个高效率的倾听者，就一定要保持一个平等的心态去倾听。不能有效沟通的原因之一，就是倾听者总是带着个人好恶或“有色眼镜”来衡量诉说者的谈话，比如，有人看起来很瘦小又喜欢低着头，第一印象你可能觉得他没有魄力。他的谈话内容就被你先入为主地限制住了。这样的谈话当然是没有效率的，所以，青少年应该摒弃这种不平等的交流方式，尽力去了解倾诉者真实的意图。