发泄只能让情绪得到缓解，真正想让孩子拥有稳定的情绪，还需要教给他们调节情绪的方法。家长可以培养孩子一些能令情绪平稳的兴趣，如下棋、游泳、画画等，同时，给孩子多看一些关于大自然的科教书，让他们在自然中找到平复心情的方法。当然，家长也可以常常带着孩子旅游，眼界开阔了，孩子自然也就更成熟了。
第三章　了解是沟通的开始
孩子也需要尊重
写给妈妈的话：
孩子不是一种附属物，更不是一种财产。他们作为独立存在的人，需要父母给予相应的尊重，享受他们应得的权利。
生活案例
案例1：
刘叶最近迷上了上网，在他的强烈要求下，妈妈给他买了一台笔记本电脑。于是，每天放学，刘叶就急着回家开电脑，除了吃饭和写作业外，一直守着电脑。妈妈发现儿子好像并不是在玩游戏，仔细注意了一下，发现原来他每天晚上都在和一个网名叫“夏天的雨”的女孩子聊天。
“孩子可能是早恋了！”刘叶的妈妈心想，于是，第二天，她早早地下班回家，打开了儿子的电脑，发现电脑没有加密，就进去看儿子的聊天记录。看完之后，她才知道原来儿子并没有网恋。“夏天的雨”是儿子小学时的一个同学，初中转到外省去了，很不适应那里的生活，就常常来找刘叶诉苦。