社会心理学家在研究“别人遇到你需要多长的时间才能形成对你的性格和能力的印象”中发现，只需短短的30秒！（这些印象包括受教育水平、工作能力与成就、个性、成熟程度、可信度、幽默感、社会习俗等。）
30秒钟的时间不足以让你拿出你的成绩单、出示你的简历，或者表现你的个性。30秒钟也不可能让你有时间去解释你如何有能力、如何训练有素，以及其他一连串能使对方满意的东西。
但在30秒钟的时间里，人们几乎完全凭他们所看到的东西而形成不同的印象，即你的衣着、发型、举止、微笑和其他无法用言语传达的信息所带来的印象。
这些快速形成的印象会持续很长时间，心理学上把这称为“晕轮效应”。如果你给人留下的是好的印象，那么你所遇到的这个人将试图证明你其他方面也是好的。如果你给人的第一印象是不好的，那么你遇到的这个人也许不会花费时间和精力去发掘你的内在潜质。