当我们获得成功的机会被别人夺走时，我们会感到愤怒，因为我们没有能力赢得这场竞争，只能通过愤怒的情绪来发泄自己的郁闷；当我们在竞争对手咄咄逼人的攻势面前，感到束手无策时，往往会通过愤怒的指责来掩饰我们无力抗争的事实；当我们一而再、再而三地失去优势，我们会四处抱怨，诅咒对手，以表达我们内心的恐惧和无奈。很多相爱的人往往会因为分手而变成仇人，原因也就在于当他觉得自己没有办法去控制这份爱，没有办法留住自己的爱人时，为了掩饰自己的挫折感和自卑感，他常常会辱骂对方，会想办法用恶毒的方式攻击对方。
所以说愤怒或者生气，只是外强中干的一种表现，虽然你通过指责和辱骂获得了言语上的优势，但是内心的脆弱却是没有办法去修复的，且愤怒只会增加你的挫折感。与其愤怒相向，抱怨和指责那些无力改变的事实，不如保持安静，然后尽量替自己争一口气，尽量让自己变得更加强大，这样，下一次就不会有人敢轻易伤害你，就不会有人能够让你感到绝望和生气了。