（2）写算式。
准备一张白纸，让孩子写出半空白的算式，比如：
7□1=（）
6□2=（）
10□7=（）
6□3=（）
4□2=（）
8□0=（）
……
根据孩子的做题速度，家长每隔几秒钟就向孩子发出“加法”“减法”的指令。当家长说“加法”的时候，孩子就在□内写上“+”，并算出结果，写出来；当家长说“减法”的时候，孩子就在□内写上“-”，同样算出结果，写出来。
当孩子将一页的算术题做完以后，家长统计正确率，并根据孩子的反应速度和正确率调整两次指令的更换频度。
2．通过休闲、娱乐的方式，训练孩子的注意力转移能力
对于年龄较小的孩子，家长可以通过休闲、娱乐的方式对他进行注意力转移训练，改变他注意的焦点。
比如，当孩子哭闹或者心情低落的时候，家长可以和他一起做游戏、带他出门散步或者给他做美食等来转移他的注意力，使他忘记或者不再关注那件让他哭闹或者心情不好的事情。
此外，家长还可以经常带孩子参加一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、涂鸦等，这些活动都能帮助孩子调节心情、转移注意力。
3．换换环境，转移孩子的注意力
在一成不变的生活模式中，在两点一线（从家到幼儿园或者学校）的场景变化中，很多孩子都会觉得生活沉闷无聊、了无生趣。尤其是生活在城市中的孩子，每天看到的都是高楼大厦，听到的都是各种车辆带来的噪声，这很容易导致他心浮气躁，无法集中注意力，也就不能做到及时根据需要转移注意力。