学会转换情绪的方法，就会逐步改变并控制自己的情绪，达到轻松驾驭生活的目的。
PART 7　哈佛女孩幸福之路：懂得去爱，获得爱的能力
人如果没有了爱的支撑，那么就像冷却的心一样，没有温暖，觉得世界与自己有了隔阂，失去走下去的动力；没有了爱的能力，心中就容易滋生怨恨，即使获得再多的爱，依旧无法满足，生活陷入疲惫，总是试图填补心中那股莫名的空缺感。
正是因为有爱的存在，人生才会多彩，人们才会在失去时，依然在内心保有一份希望。生活并不是一种负担，无论成败得失，无论悲喜哀乐，无论精彩平淡，无论贫富骄奢，只有热爱生活才能享受其中乐趣，我们拥有的是精彩的过程，而不是短暂的结果。毕竟青春不会永驻，漂亮、狂喜和生命，总有一天会消逝，而爱却是永恒的。
只有懂得爱，拥有爱的能力，你才能真正享受人生！世界因为有爱而变得美丽，生活因为有爱而变得精彩，用心去生活，全心去爱生活的点点滴滴，生活会会因此而美好。女孩，如果你之前不懂得爱，那么从现在起，你就要学习去爱。这是一条通往幸福的路，因为懂得才能获得。