不健康的心理必然导致身体机能的失调心灵有光，容颜才漂亮
长期精神压抑的女性，面容憔悴，容貌也没有以往那么漂亮。即便五官清秀、身材苗条，可由于心灵失去了光明，以至于双目无神，整个人看起来没有光彩，并且身体的健康状况也不会特别乐观。
心灵有光芒，首先表现在内心平衡。有多少女人之所以活得痛苦，原因就在于心理失衡。想得太多，不代表自己对生活有规划，有时候想得太多恰恰说明她是一个不会生活且缺少智慧的人。
人心之散乱，有如心猿意马，昼夜无有停息之时。我们现在细细体会一下，每到应该休息时，我们是不是想东想西，内心不能平静下来？不论是等人，还是走路，或者吃饭，我们心里的想法总是起伏不断，没有片刻平定？
“想得太多”，即心灵极少有过平定安静的时刻，正是由于心灵不眠不休，来回地自我折腾，才使得身体也不得轻松。身心劳碌不堪，经过长年累月的积累，因而滋长出种种身心疾病。身与心原本就是互为影响的，而身体上的多数病痛，都是因为内心的焦虑、贪婪、执着等杂念引起的。人们在心理失衡时，不仅精神上是错乱的，身体上更是变得脆弱敏感，容易生病。