因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为了一名著名的童话家；因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》；天道酬勤，只要心中有“勤”的理念，工作上有“勤”的态度，行为上有“勤”的习惯，许多事情都会迎刃而解。“一分耕耘，一分收获”。不劳而获的事情从来就是不存在的，勤奋是实现理想的奠基石，是补拙益智的催化剂，是通向成功彼岸的桥梁。
在2008年第29届北京奥运会上，美国泳坛名将菲尔普斯以9天摘取8金、打破7项游泳项目世界纪录的方式，刷新了奥运会赛场上单人获得金牌的最高纪录。在菲尔普斯获得令人瞩目的成绩之后，很多人用“外星人”来形容这位年轻的美国选手，认为这样不可思议的成绩非人类可以创造。菲尔普斯当然不是“非人类”，他的身上没有“异物”，只不过手臂比一般人稍长一点而已，但这并不能构成他在游泳上超出常人的理由。
菲尔普斯的成功固然与其天分有关，但更重要的，还是后天的努力。他从11岁起就以夺取奥运会金牌为目标，开始极其艰苦的训练，正常孩子的娱乐活动从此与他无缘。他每天都会在早晨5点30分左右起床去训练，即使圣诞节也不例外。训练严格时，他每周要在水里游100公里。超常的成绩来源于超常的付出。他很喜欢教练鲍曼的一句名言：“如果你休息一天，实力就会倒退两天。”菲尔普斯自己说：“我知道没有人比我训练的更刻苦。”菲尔普斯的非凡成绩，实践了奥林匹克的精神追求。