风惊宇说完，就扔下这一群人走了。
山谷中的人都是有气无力的躺着，感觉要死了一样。
到了第二天，这样的训练再次重复。
在接下来的时间中，历岚与历尘等人每天都是这样度过的，转眼又是一个月的时间，历尘等人从最开始的不适用，逐渐的适应了这样的训练，也就没有感觉那么累了。
而龙紫宸也在半月之前突破到了小神级大圆满境界了，现在又经过了半个月时间，境界提升了许多，肉体也变强大了不少。
风惊宇对历尘等人的训练到了一个月之后，就开始进入了第二个阶段了，历尘等人原本以为适应了之后就可以轻松了，却没有想到，第二阶段的训练，更加的要命。
每天十万斤的石头背着跑五十圈，俯卧撑与深蹲都是两万起步了，拳头不轰击崖壁了，直接轰击地面。
这样的训练又持续了一个月的时间，随后，伍俊在训练中直接突破到了小神级大圆满了，成为这一片区域中第一个突破到小神级大圆满的年轻后辈。
按照伍俊之前的预料，他还需要至少半年以上的时间才能够突破到小神级大圆满境界，现在是足足提前了好几个月了。
不仅仅是伍俊提升了，这十几人中，所有人或多或少的都提升了不少，最关键是他们的肉体的力量提升了许多，每一个人都练出了一身结实的肌肉了。