在实验中产生了正向的思维逻辑，具体来说就是：锻炼——专注力得到提高——精力更旺盛——锻炼。如此循环下去，就形成了一个闭环，这个闭环强大到任何阻力，无论是否有综艺节目，都不会影响它的自行运转和往复运转。
在闭环思维上，第一点就是要形成自运转。
在工作中我们说最常见的“PDCA循环”就是典型的自运转闭环体系：计划——行动——检查——调整，完成这个过程后，调整的结果再进入下一次的计划、行动、检查、调整，再进行下一个PDCA循环。这四个方面不是一次性的，而是不断地进行着，不断地循环下去。因而能持续改变你的思维习惯和行为习惯，让你可以更好地工作，更好地发展和提升。
P(Plan):即计划，明确目标；
D(Do):即执行，实现目标的具体操作；C(Check):即检查，完成目标后进行总结，确定完成效果，找出存在的问题；A(Act):即处理，对检查的结果进行处理，好的地方保持，不好的地方避免。