其次，保持良好的心理状态，不让情绪波动。
我们参与竞争的每一位青少年都应该明白，有竞争就会有强弱之差，就会有成败之分。那么，弱者就一定要能够承受住失败的打击。要善于给自己解压，虽然这次竞争失败了，并不能说明未来的竞争也会失败，好的成绩或胜利也只代表过去，而与未来没有关系。
我们千万不要产生极端狭隘的思想意识，诸如怨恨，甚至是报复对方。否则，注定要把自己推向绝境。我们要做的就是调整心态，稳定情绪，重新选准努力的基点，下定决心迎头赶上。
最后，眼光应该向远处看，不可短视。
在竞争中，把眼光放开，不局限在一点上，也会有利于我们的合理竞争。人的一生中充满了太多各种各样的竞赛和竞争，每个人都有成功的机会，尽管成功有先后，有早有晚。社会一直在前进，所以，我们都应该以一种积极乐观的态度参与到竞争中，要在竞争中保持良好的团队协作精神。切忌因小失大只顾自己的突出强盛，而不管团队中的其他弱小成员，这是“合理竞争”所不齿的行为，这样也有损于自己的素质与品质。
在现实生活中，既存在合理竞争，也存在不合理、不正当的竞争。所谓“不正当竞争”，是指通过压制、打击、败坏他人声誉来突出自己，达到个人目的的一种竞争。不正当竞争不仅是不道德的，甚至会触犯法律。