蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
第二，一些错误的姿式也会给你的“丰胸大计”带来影响。
驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。我们应该以有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意。
弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。经常直直腰，靠墙站立会让你胸部和心情都舒畅。
抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。
趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的。
第三，中国古老的按摩术，会给你带来惊喜！
你可以先去请教专业的按摩师，让她为你指出穴道的正确位置，然后以指压的方法促进胸部发育。
指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，将有神奇的功效。
膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
