飘花电影网9527剧情介绍:第四，直接向对方表达自己的紧张和焦虑比如当你去陌生拜访一位领导的时候，为了消除自己的紧张情绪，你可以说“您好！见到您很高兴，但是由于很仰慕您，所以见到您有点紧张！”，当你向陌生的对方表达出自己的心声之后，那么，你的紧张和焦虑也就随之减少了很多。第五，拥有一颗平常心以平常心来对待，也就是当你在与陌生人接触时，不要把对方看得很重要，保持顺其自然的心理，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。第六，借助深呼吸当你在社交场合中感到紧张时，可以找一个不引人注目的角落，以尽可能慢的...