shake it off 高清剧情介绍:三、本周饮食营养◎不宜长期摄入高蛋白质食物医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。但是,孕期过量的高蛋白质饮食会影响孕妇的食欲,增加胃肠道及肾脏的负担,并影响其他营养物质的摄入,使本周饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血液中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏肾小球滤过的压力。因此,孕妇不...