大唐荣耀1电视剧全集剧情介绍:3.更安全地喝酒的小窍门不要每天都喝。如果你已经在喝了，就严格遵守所推荐的针对男人和妇女的指标。这并不意味着你可以在一两个晚上把所有的“单位”全部喝光。这就成了狂饮，对你的大脑和身体都没有好处。买一个酒瓶塞。这样你就不会开一瓶就喝完一瓶了。避免在午饭时喝酒——即使只喝少量的酒也会影响你下午的表现。避免宿醉。在喝酒期间喝水使自己的体内保持足够的水分。如果你确实放纵了一回，那么在以后的几天里就不要喝酒。尽量从中吸取教训。问一下自己为何狂饮，是有所焦虑吗？是不是它使自己对正在发生的事情不太习...