溶洞逃星辰视频电影免费剧情介绍:暗自点头。的确,他自己就非常能吃。修炼内家拳,第一个要身体强壮,气血充足,当精血充足到一定程度,才能逐渐炼化为内劲。第14章《天涯行》“内家拳,从锻炼全身力量直至锻炼出内劲,而后更是达到宗师境界,其实,这就是‘炼精化气’阶段。”“古代人,不注重肌肉筋骨锻炼,在他们看来,那是小道。他们重视的是吸收天地灵气,炼化出内劲。毕竟,古代天地灵气充裕,可以炼化大量的内劲,甚至于能储存在丹田中。而我们修练内家拳的,是靠炼化体内精血,才炼化出一点内劲,内劲极少。还都是在经脉当中罢了。”滕青山听了也唏...